La calor ja és aquà i el que més de gust bé, son aliments frescos i lleguers.
Per això us porto set propostes d'amanides per fer per aquests sopars d'estiu.
A més a més us deixo unes recomanacions per introduir i millorar el nostre estil de vida:
· Introduir amanides amb diferents aliments. Aixà estàs més estona mastegant.
· No sopar mirant la televisió. Prendre més consciència del que estem menjant.
· De postra sempre menjar una peça de fruita.
· Beure un got de brou depuratiu abans dels à pats.
Recorda l'alimentació és la teva salut, cuida-la.
